☺Устают глаза от компьютера? Поможет мини тренировка для глаз

Всем привет! Сегодня у нас полезная запись в рубрике «Компьютер и здоровье» Если вы много проводите времени перед компьютером, то эта интерактивная мини тренировка для глаз то что вам нужно!

Устают глаза? Выход — тренировка для глаз

Устают глаза? Выход - тренировка для глаз

Устают глаза? Выход — тренировка для глаз

Зарядка для глаз при работе за компьютером также важно как и зарядка (разминка) спины и шеи. Всего 2-3 минуты и тонус ваших глазных мышц в порядке. Обязательно после зарядки глаз разомните шею, пройдитесь, отдохните.

Рекомендации тренировки для глаз:
Перед гимнастикой рекомендуется расслабить глазные мышцы. Для этого прикройте веки на 30 секунд, примите максимально удобное для всего тела положение.

Закройте Глаза и прикройте веки ладошками, чтобы не проникал свет.

Старайтесь выполнять данное упражнение как минимум каждый час, если можете каждые пол часа.

Сервис тренировки для глаз:   blimb.su

Совсем не обязательно делать зарядку, смотря в компьютер! Заучите движения или начертите их на бумаге и делайте разминку, например, глядя в окно.

Хорошего зрения!

На закуску супер клип: Этот парень взорвет ваш мозг! Подборка лучших вайнов Зака Кинга

[Всего голосов: 1    Средний: 3/5]


▲.........Поделитесь записью с друзьями, они тоже хотят.........▲





Димка

Автор Димка

Пишите, спрашивайте



Уважаемые пользователи!

На сайте много разной информации, но мы хотим

оповещать (2 раза в месяц) Вас только о самых лучших программах, секретах интернета и windows:


soft
Также мы помогаем удаленно с компьютером — помощь.