Всем привет! Вот такое необычное и даже «заманушное» подумают некоторые читатели название, но тем не менее в нем есть большая доля правды, прошу под кат.

Гимнастика для здоровья, тибетские практики, как повысить энергию

гимнастика для здоровья, тибетские практики, как повысить энергию
гимнастика для здоровья, тибетские практики, как повысить энергию

 

Головная боль, закостенелось в теле, чувствительность к переменам погоды (метео чувствительность), быстрая утомляемость — вот далеко не все симптомы сидячего образа жизни, ним страдают и айтишники и компьютерщики и блоггеры. Хорошо если Вы увлекаетесь каким то видом спорта или просто регулярно ходите в тренажерный зал, но одной только нагрузки маловато.

Ниже я покажу видео, ним поделился один знакомый, а ему дал другой знакомый, я в свою очередь дал многим своим знакомым, родным и вот теперь делюсь тут. Обычно люди скептически верят и тем более делают всякие оздоровительные упражнения, к этим людям отношусь и я, то времени нет, то желания.

Каково же было мое удивление, когда все люди, с которыми я делился этим видео — с удовольствием делают его и чувствуют положительные изменения. Делаю это упражнение и я, по двум причинам:

  1. Самое главное, упражнение занимает 3 максимум 5 минут в день. Согласитесь 5 минут в день найти можно. Упражнение делается сразу после пробуждения, можно даже в кровати с закрытыми глазами, встаешь уже бодрый и заряженный;
  2. Упражнение действительно приносит результаты, по крайней мере на малом сроке у меня возросла работоспособность, самочувствие и настроение, а некоторые люди говорят, что даже энергетически изменился.

Ну хватит текста, вот видио, досмотрите до конца и решайте, стоит уделить здоровью 5 минут в день или нет. И обязательно расскажите о видео друзьям.

Видео: Тибетская гимнастика долголетия

 

Тут я буду размещать и добавлять отзывы людей, после того или иного периода выполнения упражнений:

  • Игорь 49 лет, 4 день выполнения: «Я еще не почувствовал, но коже моей нравиться, у меня проблемная сухая кожа, но я чувствую как она стала более эластичной, мягкой»;
  • Ирина 53 года, На вторую неделю: «Я на кухне читаю рецепты без очков, раньше они были необходимы, еще перестала пить кофе»;
  • Дмитрий 36 лет, три месяца: «После практики ты чувствуешь себя заряженным, бодрым и в хорошем настроении, этой зимой у меня рекорд — пол зимы, а я еще не болел (орви), посмотрим дальше».

 

Загружайте лучшие программы бесплатно:

Воспользуйтесь Нашими онлайн сервисами:

Если у Вас возникли сложности или необходима программа, обращайтесь на форум…

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА